Training zelfcompassie

Zelfcompassie is een positieve, steunende, vriendschappelijke relatie met jezelf.
Dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend.Veel mensen hebben last van een kritisch stemmetje in hun hoofd dat een gevoel van falen veroorzaakt.

Mensen zonder zelfcompassie leven met een continu gevoel niet goed genoeg te zijn en dingen niet goed genoeg te doen.
Dat gaat ten koste van levenslust, vertrouwen in het leven en de toekomst.

Maar....gelukkig vallen vriendelijkheid en mildheid te trainen!
Je kunt het komen leren in onze training Zelfcompassie die in samenwerking met Steunpunt GGZ binnenkort wordt herhaald.

De training zelf bestaat uit 8 wekelijkse bijeenkomsten, gevolgd door 20 tweewekelijkse herhaalbijeenkomsten om het geleerde in de praktijk te brengen.
Want kritische stemmen verdwijnen niet van de een of de andere dag. Een pré om mee te doen met deze training is als je ervaring in de GGZ hebt en/of wilt gaan werken als ervaringsdeskundige. 

Aanmelden bij Zin in Utrecht, er vindt voorafgaand aan de training een intakegesprek plaats met de trainers. Aanmelden kan via ons contactformulier of stuur een mailtje naar: info@zininutrecht.nu

Waar?
De training zal plaatsvinden in samenwerking met Enik Overvecht (Neckardreef 12) en is voor iedereen met een achtergrond in de GGZ en een klein inkomen.

Kosten? 
De bijeenkomsten zijn kosteloos, maar er wordt wel inzet en betrokkenheid verwacht voor de duur van het hele jaar.

Datum en tijd?
We komen bijeen op maandagmiddagen van 14.00 tot 17.00 uur

De eerste data: 10, 17, 24 september; 8, 15 oktober; 5, 19 november; 3 december.
De vervolgbijeenkomsten vinden in overleg plaats vanaf december 2018, eens in de twee weken.

Download de Flyer

 

‘Als je wilt dat anderen gelukkig zijn: wees compassievol;

Als je zelf gelukkig wilt zijn: wees compassievol’

De Dalai Lama