Training Zelfcompassie najaar 2025

Zelfcompassie is een positieve, steunende, vriendschappelijke relatie met jezelf.
Dat is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Veel mensen hebben last van een kritisch stemmetje in hun hoofd dat een gevoel van falen veroorzaakt. Mensen zonder zelfcompassie leven met een continu gevoel niet goed genoeg te zijn en dingen niet goed genoeg te doen.
Dat gaat ten koste van levenslust, vertrouwen in het leven en de toekomst. Maar….gelukkig vallen vriendelijkheid en mildheid te trainen! Je kunt het leren in onze training Zelfcompassie. De training bestaat uit 6 bijeenkomsten en is geschikt voor alle leeftijden.
Je krijgt een ‘reader’, waarin we uitleggen wat zelfcompassie is en ook waarom het zo vaak moeilijk is om te ervaren. En we doen veel oefeningen met mindfulness en zelfcompassie om te oefenen.

Wanneer: 29 oktober, 5 november, 12 november, 19 november, 26 november en 3 december 2025.
Hoe laat: 10.00 – 12.30 uur, inloop vanaf 9.45 uur.
Waar: Buurthuis De Leeuw, Samuel van Houtenstraat 1, Utrecht.
Wat kost het? Omdat we willen dat iedereen toegang moet hebben tot voeding voor hun geestelijk leven willen we niet dat geld een drempel veroorzaakt. Daarom vragen wij een vrijwillige bijdrage in het vertrouwen dat wie meer heeft meer geeft. De ervaring leert dat dat voor mensen ergens tussen de 30 en 150 euro is voor alle bijeenkomsten.
Mocht je helemaal niets bij kunnen dragen, dan ben je ook welkom. Laat het even weten.
Aanmelden: Stuur een mailtje naar: secretariaat@zininutrecht.nu

Meer weten? Download de flyer