“Geluk is degene willen zijn die je bent” – Anselm Grün
Léven vanuit (zelf)compassie
In het kader van de Week van de Psychiatrie (start: 27 maart 2016) zullen in Enik Recovery College aan de Vaartscherijnstraat 51 te Utrecht twee workshops aangeboden worden met het thema zelfcompassie.
Waar komt die continue innerlijke kritiek toch vandaan? En hoe kom je ervan af? Zelfcompassie betekent met liefde en begrip kunnen reageren op fouten die je maakt, dingen waarin je tekort schiet, vervelende gevoelens die je liever niet zou hebben. Zelfcompassie is de kunst lastige gevoelens en gedachten in jezelf met liefdevolle vriendelijkheid te omarmen. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan, maar absoluut de moeite waard. En de extra bonus? Het maakt je ook een fijner en waardevoller mens voor anderen!
Quanyin, Bodhisattva van het grote mededogen.
1. Workshop zelfcompassie op dinsdagmorgen 29 maart 2016 10.30 tot 13.00 – Triëst (tweede verdieping)
In deze bijeenkomst leggen wij in het kort uit wat zelfcompassie is en wat het inhoudt. We gaan kijken naar onze innerlijke criticus, wat de boodschappen zijn die we krijgen en wat er nodig is om de criticus tot rust te laten komen. Dat doen we aan de hand van verschillende creatieve oefeningen. De workshop wordt gegeven door twee begeleiders die zelf een lange weg af hebben gelegd rondom deze thematiek.
2.Workshop zelfcompassie op donderdagavond 31 maart 2016 19.00 tot 21.30 uur – Boston (begane grond)
Ben je geen vroege vogel of had je dinsdag al een andere afspraak? Op donderdagavond krijg je een herkansing.
Graag van tevoren aanmelden!
Aanmelden: e-mail: herstel@lister.nl o.v.v . naam, contactgegevens, datum workshop, wel/geen zorgrelatie met Lister of anders, of bel 030-236 10 88.
Deze activiteiten worden u aangeboden door Zin in Utrecht. Zin in Utrecht is een samenwerkingsverband van geestelijk verzorgers die aaninwoners van de gemeente Utrecht ondersteuning bieden op het terrein van zingeving, levensvragen en spiritualiteit. Daarnaast ondersteunen zij professionalsenvrijwilligers in de hulpverlening. Meer informatie kunt u vinden op www.zininutrecht.nu